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通用紅薯粉條-巧吃紅薯7大療效
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  紅薯是大部分人都喜歡的食品,尤其是冬季紅薯似乎火了起來,做菜、熬粥、做點心、用紅薯淀粉燒湯、烤紫薯、以及用紫薯面做饅頭......吃法不一,據《本草綱目》等古代文獻記載,紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”?!吨腥A本草》謂其“味甘、性平,歸脾、腎經”,“補中活 血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛組織評選的最佳健康食品中,紅薯被評為13種最佳蔬菜之一。其實紅薯不僅僅能使人吃得開心,而且還有很多我們意想不到的功效哦!一起來看一下巧吃紅薯7大療效:
  1、美容養顏
  紅薯淀粉有類似雌激素的物質,有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。
  2、健身緩老
  有機紅薯含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力,都是健身長壽之寶,都能使人延年益壽。
  3、防治便秘
  紫心紅薯含有淀粉和纖維素,它們在腸內能吸收大量水分,促使食物軟化,推動糞便通行,并避免毒物在腸內久存。
  4、防癌抗癌
  紫薯脯中含有的“脫氫異雄固酮活性物質”,可抑制癌細胞的產生和增長,特別是對防治腸癌有其獨特作用。
  5、防治腸胃病
  烤紅薯可中和體內食物產生的酸性,起到調和酸堿平衡的作用,有助于食物的消化吸收。
  6、防治心腦血管病
  紅面薯含有膠原和粘多糖,能抑制膽固醇在動脈壁沉積,保持血管彈性,促進血液暢通,從而能防治心腦血管病。
  7、防治肥胖
  紫心紅薯所含的類似雌激素的物質,除能阻止脂肪在肌體沉積外,還能阻止糖分轉化成脂肪,從而起到防肥減肥的作用。

(作者:佚名編輯:admin)
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